Lista Przepisów
Odkryj inspiracje na zdrowe i pyszne posiłki na każdy dzień.
Jesteś na planie Free Trial. Wyświetlamy 10 z 294 dostępnych przepisów.
Ulepsz plan, aby uzyskać pełny dostęp.
Kanapka z hummusem i ogórkiem
Śniadanie
Łatwy
Chleb posmarować hummusem, ułożyć plastry ogórka i rukolę.
Zobacz PrzepisOwsianka z owocami i orzechami
Śniadanie
Łatwy
Płatki ugotować na mleku. Dodać pokrojone owoce i orzechy, polać miodem.
Zobacz PrzepisZupa krem z dyni
Obiad
Łatwy
Warzywa obrać i pokroić. Dusić na oliwie, zalać bulionem, gotować do miękkości, zmiksować. Doprawić.
Zobacz PrzepisSałatka z kaszą jaglaną i warzywami
Lunch
Łatwy
Kaszę ugotuj, warzywa pokrój, wymieszaj wszystko z oliwą i natką, dopraw.
Zobacz PrzepisPieczone filety z dorsza
Obiad
Łatwy
Filety oprószyć solą i pieprzem, skropić oliwą i cytryną. Piec 20 minut w 180°C. Podawać …
Zobacz PrzepisKasza jęczmienna z warzywami
Obiad
Łatwy
Kaszę ugotować. Warzywa pokroić, podsmażyć na oleju, dodać kaszę, wymieszać. Doprawić.
Zobacz PrzepisTosty pełnoziarniste z pastą z makreli
Śniadanie
Łatwy
Makrelę rozdrobnić z twarogiem, dodać koperek. Podawać na chlebie z ogórkiem.
Zobacz PrzepisWarzywa duszone z kurczakiem
Obiad
Łatwy
Kurczaka pokroić, obsmażyć, dodać warzywa, dusić do miękkości. Doprawić, posypać natką.
Zobacz Przepis